Mengenal Teknik Bola Basket

Ada banyak bagian yang berbeda dalam teknik keterampilan bola basket. Ini termasuk bagian seperti menembak, passing, menggiring bola, menjadi yang paling dasar dari bagian keterampilan dalam bola basket. Ini semua akan dibahas di bagian ini. Dalam pengetahuan dasar, penembakan pada dasarnya mencoba untuk menembak bola ke gawang dan skor, maka nama, menembak, passing adalah ketika Anda mengoper bola dengan niat bahwa pemain lain dari tim Anda akan menerimanya, lagi dalam kaitannya dengan nama, dan terakhir, menggiring bola pada dasarnya mendorong bola ke segala arah dengan memantulkannya dengan tangan.

Semua orang ingin menjadi pemain terbaik di lapangan. Manusia yang ingin menjadi lebih baik dari lawan Anda dan membantu tim Anda menang. Namun, Anda tidak dapat dengan mudah membuat keranjang tenggelam dan mendominasi. (Lihatlah latihan pertahanan bola basket ini.) Anda perlu berlatih, melatih dan memiliki pola pikir yang tepat untuk mencapai tujuan.

teknik bermain basket

Mari Kita simak Tekhnik dasar dalam permainan bola basket :

Belajar menggiring bola

Lakukan sebanyak yang Anda bisa mulai, Anda harus mulai merasakan bagaimana bola bergerak dan merespons kekuatan yang Anda kenakan. Ini juga merupakan ide yang baik untuk berolahraga dengan masing-masing tangan dengan sendirinya untuk merasa nyaman pergi ke kanan dan ke kiri. Alternatif memantulkannya cukup keras dan cukup lembut.

Latihan menggiring bola yang baik untuk memulai adalah menggiring bola dua puluh kali berturut-turut dengan tangan kanan Anda dan kemudian beralih dan menggiring bola dua puluh kali berturut-turut dengan tangan kiri Anda. Lakukan tiga set ini saat Anda memulai rutinitas bola basket dan tiga set ini di akhir.

Latihan Dasar Dribbling

Gunakan postur menggiring bola yang benar. Lutut Anda harus selebar bahu dan Anda harus siap untuk bergerak. Jangan berdiri dengan lutut terkunci. Selalu pastikan Anda tetap seimbang, jika Anda tidak tetap seimbang Anda bisa berakhir tersandung.

Saat Anda menggiring bola, pantulkan bola tidak lebih tinggi dari pinggang Anda. Juga saat menggiring bola selalu gerakkan pergelangan tangan Anda untuk menjaga bola dalam kontrol yang baik. Dalam posisi berjongkok defensif, bola seharusnya tidak lebih tinggi dari pertengahan paha Anda.

Selalu Konsentrasi

Salah satu keterampilan yang paling penting untuk dipelajari pada tahap awal menggiring bola adalah menggiring bola tanpa melihat bola. Awalnya memang sulit, tetapi akhirnya Anda harus merasakan bola tanpa perlu melihatnya.

Pilih satu titik (seperti tepi ring basket) untuk memperbaiki mata Anda ketika Anda mulai menggiring bola dan menjalankan latihan menggiring bola Anda.

Teknik Memegang Bola Basket

Teknik paling dasar yang harus kalian kuasai adalah teknik memegang bola secara baik dan benar. Teknik ini berguna agar bola tidak mudah lepas dari tangan selama permainan berlangsung. Pertama, sikap awal tangan harus membentuk sebuah mangkuk besar, bola harus berada diantara kedua telapak tangan, telapak tangan melekat di samping bola dan sedikit ke belakang.

Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.

Teknik Menembak Atau Shooting

Mendapatkan poin sangatlah penting dalam permainan bola basket, untuk itu  kalian harus menguasai teknik menembak bola ke dalam ring secara baik. Sebelum menembak, pastikan kalian telah memasang kuda-kuda yang baik.

Jika kalian menembak dengan tangan kanan, maka kaki kanan kalian harus berada di depan. Tekuklah lutut kalian untuk menjaga keseimbangan, menekuk lutut akan memberikan kalian tenaga lebih saat ingin menembak.

Kali ini mungkin itu saja artikel yang bisa di sampaikan, dan semoga bisa membantu anda dalam mempelajari tekhnik belajar bola basket yang baik. Selamat mencoba ( praktik )

Leave a Comment